Bootcamp

Tegnap belekezdtem egy 14 napos bootcampbe (olyan intenzív edzés, amit mindennap elvégzek pihenőnap nélkül). Ha úgy érzem, megterhelő, bármikor megállhatok és folytathatom "csak" sima edzésekkel, változó típusúakkal.

Szóval jelenleg a második napnál tartok. Meleg ide vagy oda, nagyon élveztem a több, mint 45 perc edzést, természetesen a végére csöpögött rólam a víz, de megérte. Olyan pörgős vagyok tőle, mint akit felhúztak. :)

Nem elhanyagolandó tény, hogy már tegnap éjjel is hihetetlenül jót aludtam, tudom jól, ebben a mozgásnak hatalmas szerepe van.

További változások tappogásom óta, hogy a húsféléket egyre kevésbé eszem meg, vörös husit eddig se nagyon ettem, de mostanság már a fehér husikat se nagyon szívesen eszem meg. Édességet csodával határos módon ettem tegnap süti formájában, de csak nagyon keveset, azóta se különösebben kívánom.

Kiváncsi vagyok, milyen eredményekkel zárom majd a 14 napot. Nem centikre, vagy kilókra gondolok, hanem fittségre, testi- és lelkiállapotra, és egyéb változásokra. :)