Tegnap belekezdtem egy 14 napos bootcampbe (olyan intenzív edzés, amit mindennap elvégzek pihenőnap nélkül). Ha úgy érzem, megterhelő, bármikor megállhatok és folytathatom "csak" sima edzésekkel, változó típusúakkal.
Szóval jelenleg a második napnál tartok. Meleg ide vagy oda, nagyon élveztem a több, mint 45 perc edzést, természetesen a végére csöpögött rólam a víz, de megérte. Olyan pörgős vagyok tőle, mint akit felhúztak. :)
Nem elhanyagolandó tény, hogy már tegnap éjjel is hihetetlenül jót aludtam, tudom jól, ebben a mozgásnak hatalmas szerepe van.
További változások tappogásom óta, hogy a húsféléket egyre kevésbé eszem meg, vörös husit eddig se nagyon ettem, de mostanság már a fehér husikat se nagyon szívesen eszem meg. Édességet csodával határos módon ettem tegnap süti formájában, de csak nagyon keveset, azóta se különösebben kívánom.
Kiváncsi vagyok, milyen eredményekkel zárom majd a 14 napot. Nem centikre, vagy kilókra gondolok, hanem fittségre, testi- és lelkiállapotra, és egyéb változásokra. :)
2009. augusztus 2., vasárnap
Bootcamp
Címkék:
átváltozás,
életmód,
életmódváltás,
étrend,
fogyás,
mozgás,
táplálkozás,
tappogás,
torna
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
"Nem centikre, vagy kilókra gondolok"
VálaszTörlésDe bizony arra is kell,mégpedig minden nap min.10 dekával kevesebbre. Pusz:shr
Ami azt illeti meglátjuk. :) Egy próbát megér.
VálaszTörlésBár tény, most már, hogy kinn vagyok a gödörből van egy elérendő célom. :)