Tappogás a mindennapokban

Az elmúlt napokban nem azért nem írtam, mert nem tappogtam és szégyelltem magam.
A hosszúhétvégén pihentem, és bár azokon a napokon sokkal, de sokkal kevesebbet tappogtam, volt mikor egyáltalán nem, de másfajta mozgásformákat azért gyakoroltam. :) Így például úsztam, írtó sokat gyalogoltam, stb.. :)
Mivel ezt a pár napot nem úgy tappogtam mint eddig, vagy néha sehogy sem, így most csak BWO+-t csinálok még 2 napig (tehát összesen négyszer), mert a szervezetet pihenés után sem szabad hirtelen túlterhelni, a kevesebb több és a lépésről-lépésre elvet továbbra is használom. :)

Az esküvőnk szervezése iszonyatosan sok rohangálással jár, ami azt is maga után vonja, hogy az ember lányának nem mindig úgy jut ideje mozogni, ahogyan azt szeretné. Ekkor sem szabad elkeseredni, hiszen egyrészt a készülődés öröme, másrészt a mozgás öröme már önmagában feledtetik az elkeseredést. Az életmódváltás pedig nem egyből következik be, hanem mindennap megdolgozunk érte, így nincs olyan, hogy újrakezdés, mindig csak folytatás. :)


http://fokuszpont.forumx.hu/index.php?mforum=fokuszpont